CBD im Sport: Motivierende Fakten

Die Frage, ob CBD im Sport hilfreich oder empfehlenswert ist, stellen auch hierzulande immer mehr. In den USA sind Cannabinoide für Sportler schon lange sehr gefragt, unterstützen sie körperlich aktiven Menschen doch zahlreiche Vorteile für Training, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden.

Da internationale Studien gezeigt haben, dass Cannabidiol (CBD) viele positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat, wird CBD im Sport und Training zunehmend akzeptiert und reichlich verwendet. Und das zu Recht. Cannabidiol hat him Gegensatz zu THC (Tetrahydrocannabinol) KEINE psychoaktive Wirkung und ist übrigens nur eines von mehr als hundert Cannabinoiden, die die Cannabispflanze produziert. Kein Wunder also, dass gesundheitsbewusste und aktive Menschen auf diese Vitalstoffe nicht verzichten möchten. Doch woran liegt es, dass auch und gerade Sportler von CBD profitieren können? Wir gehen dieser interessanten Frage nach.

CBD im Sport: Eine gute Kombi oder übertriebener Hype??

Grundsätzlich zu dieser provokanten Frage zu bemerken ist der Fakt: Wenn jemandem etwas spürbar und nachweislich (natürlich) hilft, dann wird er/sie es ohne Zweifel nutzen. CBD hat unglaublich viele Eigenschaften, die schon vielen Menschen in den unterschidelichsten Situationen geholfen hat und dies Tag für Tag tut. Was für ablehnen, sind schwammige Versprechen und minderwertige Produkte – deswegen klären wir über die Eigenschaften von CBD und anderen Cannabinoiden auf, damit Sie das Wissen darüber haben und zudem auch wissen, was ein gutes Produkt mit CBD bieten MUSS, damit es überhaupt zur Wirkentfaltung kommen kann. Doch nun zurück zum Thema.

Im Jahr 2018 strich die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) CBD von der Liste der verbotenen Substanzen für Profisportler, einschließlich des internationalen Leichtathletikverbands. Dies geschah infolge der Anerkennung der vielen positiven Auswirkungen, die CBD laut Forschungsergebnissen auf den menschlichen Körper hat.

Warum Sportler zu CBD greifen

Hier ist es wichtig zu verstehen, dass es fast unmöglich und auch überhaupt nicht so vorteilhaft ist, 100% CBD als reine Form aus einer Cannabispflanze zu extrahieren. Aus diesem Grund enthalten die meisten CBD-Extrakte und -Öle auch eine Mischung aus mehreren Cannabinoiden und Pflanzeninhaltsstoffen – Grundlage für den so wichtigen Entourage-Effekt. Dieser beschreibt das Zusammenwirken aller Wirkstoffe, wodurch die einzelnen Verbindungen stärker und effektiver wirken.

Welche Vorteile hat nun im Sport? Grundsätzlich einmal gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, wie man CBD verwenden können. Es kann als CBD-ÖL (CBD Oil), aber auch in Form von Kapseln, Salben und Cremes, grundsätzlich auch als (CBD-Blüten-) Tee oder sogar als verzehrfertige Nahrung zugeführt werden. CBD wurde lange hauptsächlich als natürlich und nützliche Nahrungsergänzung verwendet. Hochqualitative CBD-Öle und -produkte führten dazu, dass immer mehr Menschen vom großen Wirkspektrum profitieren konnten.

Inzwischen wird es auch von vielen Sportlern zur Leistungssteigerung, insbesondere zur Beschleunigung des Erholungsprozesses des Körpers und zur Optimierung der Muskelfunktionen eingesetzt.

Hier ein paar gut dokumentierte Benefits für Sportler, die CBD verwenden

Der Einsatz der CBD im Sport bringt viele Vorteile. Wir werden sie für Sie kurz zusammenfassen!

• CBD stärkt Ihr Immunsystem

  Die Eigenschaften von CBD helfen dem Sportler, das Immunsystem zu stärken, so dass der Körper allgemein widerstandsfähiger gegen Stress und Infektionen ist. Das bedeutet, den Körper und alle Organe in einem Top-Zustand zu halten. Dies gilt natürlich nicht nur zum Vorteil des Sportlers, sondern für alle Menschen. Aber gerade Sportler müssen besonders auf Ihr Immunsystem achten, da sie durch den erhöhten oxidativen Stress in Trainingszeiten auch anfälliger sind.

• Stress und Ängste abbauen – mehr mentale Stärke entwickeln

  Vor Wettkämpfen kann der Körper durch das intensive Training und den Druck vor dem Wettkampf Stress und Ängste erfahren. Wenn dies geschieht, sind die Athleten in einem solchen Ausmass müde, dass sie nicht mehr trainieren können. Die CBD hilft dem Körper, Ängste und Stress zu unterdrücken, so dass die Athleten ihr Training fortsetzen können, ohne dass der Körper negativ reagiert. CBD hilft dem Körper, die Stressreaktion auf das Training zu begrenzen, indem die richtige Menge an Anti-Stress- und Angsthormonen im Gehirn gebildet wird.

• Beschleunigt die Erholung

  Die Verwendung von CBD in Form von Cremes oder Salben ist nützlich, um die mit der Genesung verbundenen Schmerzen von außen zu lindern. Zumal die entzündungshemmende Wirkung der CBD dazu beiträgt, den Genesungsprozess zu beschleunigen, insbesondere wenn sie innerlich eingenommen wird, z. B. als CBD-Vollspektrumöl.

CBD für Sportler – viele Vorteile

• CBD kann Schmerzen lindern

  Es wird einem gerade im Sport nichts geschenkt, und so gehören Schmerzen mehr oder weniger dazu, wenn man sportlichen Ehrgeiz hat. Wenn der Körper zu hart trainiert, können kurzzeitig oder auch chronische Schmerzen auftreten. Jeder Profi- aber auch Hobbysportler haben mit akuten oder chronischen Schmerzen zu kämpfen, was sehr belastend sein kann. Wenn keine Behandlung erfolgt, kann es nach dem Training zu einer Muskelzerrung kommen, die die Karriere des Sportlers stark beeinträchtigen kann. CBD hilft Sportlern, ihre Schmerzschwelle zu erhöhen, und sorgt gleichzeitig dafür, dass Muskelkrämpfe und Schmerzen nach der Anwendung von CBD im Sport reduziert werden.



CBD im Sport

• CBD ermöglicht es, besser zu schlafen und zu entspannen

  Es wird vorgeschlagen, dass die CBD Ihnen eine gewisse Ruhe gibt, die für einen guten und erholsamen Schlaf notwendig ist. Und dass Schlaf unglaublich wichtig für die Erholung des Körpers ist, weiß jeder. Sicherlich dann, wenn man optimale Leistungen erzielen will.

  CBD hilft Sportlern, besser zu schlafen, energievoll und ausgeruht aufzustehen, vielleicht sogar mit der positiven Einstellung, zu gewinnen und die gesteckten Ziele zu erreichen. Es fördert die innere Balance und Belastbarkeit. Besserer Schlaf, bessere Erholung, bessere Energie am Tag. Im Allgemeinen eignen sich CBD-Produkte von Natur aus hervorragend zum Muskelerhalt von Sportfreunden und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Bewegung ist im Übrigen für ALLE lebeswichtig: Mit CBD haben schon einige die Lustauf Bewegung wiederentdeckt 🙂

  CBD wirkt in der Regel spürbar gegen Schmerzen und senkt zudem die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Schmerzen (Stichwort: Schmerzgedächtnis!) durch das körperliche Training. Hier kann CBD bei den durch die Trainingsintensität auftretenden Schmerzen aktiv werden, aber auch nach Sportverletzungen jeder Art. Wir gehen an dieser Stelle nur kurz auf diese Tatsache ein, da sich das Einsatzfeld von CBD bei Schmerzen und Verletzungen offensichtlich ist und auch hier schon vielfach besprochen. Achtung: Bei Sportunfällen, Verletzungen und starken Schmerzen sofort zum Arzt oder in die Klinik!

Verringerung und Heilung von Entzündungen

Eine der wichtigsten Eigenschaften von CBD ist seine entzündungshemmende Wirkung. Für sehr bewegte Menschen bedeutet dies: Eine Entzündung ist eine natürliche Reaktion des Körpers auch auf Verletzungen oder übermäßige Anstrengung bei anstrengenden Trainingseinheiten. Jeder weiß, dass auch ein Muskelkater Mikrorisse und damit Entzündungen der Muskelfasern darstellt. Diese Entzündungen können Sportler daran hindern, an Wettkämpfen teilzunehmen oder das Training nach Plan fortzusetzen. Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD im Sport kann die Substanz die Symptome der Entzündung unterdrücken und eine vollständige Ausheilung unterstützen. Auf diese Weise stellt der Körper sicher, dass keine Verletzungen oder Muskelbelastungen auftreten.

CBD-Öl für Sportler – ein gutes Wort zum Schluss

Ein interessanter Fakt (und vielleicht Vorteil) zum guten Schluss: Währende THC für seine unmittelbar appetitanregende Wirkung bekannt ist, führt CBD an sich zu einer Verringerung des Hungergefühls. Allerdings ist das sehr vereinfacht dargestellt, denn wie neuere Studien zeigen, spielen verschiedenste Cannabinoide in der Aktivierung des Stoffwechsels eine große Rolle. Daher hört man auch immer öfter etwas zum Thema „Abnehmen mit Hanf und CBD“. Diesem spannenden Thema widmen wir uns im kommenden Bogartikel.